发布时间：2026-06-24 10:24:53　　浏览：58

        健康资讯：人在饥饿时，很想吃食物，但有些食物空腹是不能食用的，特别是有些水果。那么，人在空腹时哪些水果不能食用呢？       

       一、 西红柿

       西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

       二、 柿子

       最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

       三、香蕉

       香蕉很多人都喜欢吃，它含有的营养元素也很多。但香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

       四、黑枣

       黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

       五、桔子

       桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

       六、鲜荔枝

       荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

       七、菠萝

       菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

       八、山楂

       山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

海南省健康管理协会成立于2016年，是经海南省民政厅批准登记设立、由海南省卫健委主管的非营利性社会团体。主要开展以下服务：协助政府主管部门加强本行业管理，建立并完善行业相关质量标准和服务体系，开展职业技能等级认定、专业资格认证、技术审查和评鉴等工作；同时促进行业自律；规范行业行为和维护市场秩序，营造公平竞争环境；提供信息交流、技术推广、品牌推介、咨询与培训等方面的服务；积极探索“全民、全时、全程、全面、全新”的健康管理体系建设，促进学科发展；建立协会、政府和社会沟通协调机制，积极维护行业和协会会员利益。