发布时间：2026-06-15 15:12:34　　浏览：57

健康资讯：很多人都有这样一种情况，总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，这是怎么回事呢？

       一、痰是怎么产生的

       中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们有饮食不规律或者情志不舒等原因，就可能损伤脾胃，导致脾虚；脾虚不能运化水湿，就会生湿生痰，而痰湿大多数会聚集在肺里面。因此，祛痰湿要从生痰的源头去调理。

       但有些朋友就会说了，我之前也吃了不少健脾、祛痰的药，为什么就是没有效果？名医朱丹溪曾说：“善治痰者，不知痰而治气。”这其中，就是说，当体内有痰，不要一味只用化痰、祛痰的药，而是要先去调畅气机，当气机运行通畅了，这体内也就不会聚湿成痰了。因此，治痰要以治气为先。

       二、化痰的三个小方法

       这里给大家总结了，从健脾理气、化气、补气这三个方向入手来化痰的方法。

       第一个就是理气祛痰

       中医认为，气是津液在体内正常输布运行的动力，而津液的输布以及代谢活动是离不开气的推动以及调控的。当身体气机顺畅，痰浊就会随着气机的运动而代谢或者消散。而如果气机不畅，就会导致人体代谢紊乱，以至于痰湿内生，从而就感觉嗓子有痰，两肋胀满、神疲乏力等，而这种情况就需要理气化痰。

       理气化痰的药有代表性的就是二陈丸，它不仅可以理气祛痰，还可以健脾燥湿。

       第二就是化气祛痰

       这里说的化气，就是靠阳气的蒸腾气化的能力，把体内的痰湿给蒸发，正所谓阳能化气。这种人群通常表现为四肢冰凉、畏寒怕冷，一着凉就容易腹泻，伸出舌头一看舌胖淡、苔厚腻。这种就要以化气祛痰为主。

       代表方为金匮肾气丸，该方可以温肾阳、利水湿，当体内阳气足了，这水湿自然就蒸腾消散了。

       第三种就是补气祛痰

       正所谓气足则化津，而当气不足，就不能推动津液的输布，这津液也就很容易聚集体内，形成痰湿。所以，如果你经常感觉乏力气短、少气懒言的，干一点活就气喘吁吁的，体力很差，有一些气虚的表现，这种情况就不仅要祛痰，还要补气，从而利于痰湿的代谢。

       该代表方为六君子丸，有很好的补气化痰的作用。

       假如你也总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，请根据自己感觉与上面症状对照的同时，咨询当地医生确定病情，及时治疗，以免延误最佳治疗时机。

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